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프로그램 안내PROGRAM INFO

강습운영안내

강습안내

Regular classes

건강한 체력 증진과 정신적, 신체적으로
즐거운 여가생활이 될 수 있는 스케이트 교실을 체험해 보실 수 있습니다.

체력증진을 위한 여가생활 및 세계 정상급 스케이팅 선수로 성장할 수 있는 기회!
목동아이스링크에서 상담을 받아보세요!

어린이반/청소년반/성인반스케이팅 교육은 평생교육으로 건강한 체력 증진을 시켜줍니다.

새벽건강반새벽의 맑은 공기를 마시며 활기찬 하루의 시작과 함께 체력을 보강하고 스포츠를 생활화 할수 있습니다.

여성성인반다이어트 및 체력을 증진시켜 정신적, 신체적으로 즐거운 여가 생활이 될 수 있습니다.

기초교육에서 활주까지 우수지도자에 의한 철저한 반복교육으로 완전 책임교육을 실시합니다.

문의전화 : 02. 2649. 8454~6

쇼트트랙 지도과정
정규반 스케이팅 새벽성인반 강습 시간, 강습요일, 금액, 강습횟수 내용을 제공하고 있습니다.
기초
1~2개월
  • 오리엔테이션 및 이용수칙 공유
  • 스케이트 신고 걷기 연습(벽 잡고 제자리 걷기/무릎 잡고 걷기)
  • 무릎잡고 밀기
초급
3~4개월
  • 밀기(양팔 벌리고 밀기)
  • 스케이트 한발 뒤로 돌리기 (벽 잡고 한발 연습 및 앞으로 전진 연습)
중급
5~6개월
  • 직선 활주 기본자세 반복
  • 발 뒤로 돌리며 팔 흔들기 동작 연계
  • 코너 기본동작
상급
7~8개월
  • 원 코너 하기(한팔을 흔들며)
  • 직선과 코너를 안전하게 연결 활주
고급
9개월~
  • 3바퀴 이상 안전하게 직선과 코너를 스피드 있게 활주
피겨 지도과정
정규반 스케이팅 새벽성인반 강습 시간, 강습요일, 금액, 강습횟수 내용을 제공하고 있습니다.
기초
1~2개월
  • 오리엔테이션 및 이용수칙
  • 걷기, 항아리 그리기, 밀기
초급
3~4개월
  • 기본자세 및 밀기
  • 한발로 균형 잡기
  • 크로스오버(제자리, 원)
중급
5~6개월
  • 한발로 균형 잡고 밀기(앞/뒤)
  • 세미 써클
  • 크로스오버(앞/뒤)
상급
7~9개월
  • 크로스오버, 세미써클(앞/뒤, 인/아웃)
  • 프리스케이팅 동작(바니홉, 런지, 스파이럴)
  • 두발스핀
고급
10개월~
  • 프리스케이팅 동작(바니홉, 런지, 스파이럴)
  • 프리스케이팅 스텝, 한발스핀, 쓰리점프

※ 지도과정은 강습생의 평균과정을 기준으로 하였습니다.
    개인의 차가 있으니 이점 유념하시기 바랍니다.